Ból zatok to wyjątkowo uciążliwa dolegliwość. Towarzyszy jej ucisk u nasady nosa, katar, uczucie zatkanego nosa, wrażenie drapania w gardle, a niekiedy nawet podwyższona temperatura czy brak apetytu. A to wszystko przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Nic więc dziwnego, że szukasz skutecznego sposobu...
W dzisiejszym świecie, gdy wszyscy jesteśmy zabiegani, rola wspólnego posiłku jest ogromnie ważna. Są też badania naukowe, z których wynika, że spożywanie w rodzinie wspólnych posiłków zmniejsza możliwość wystąpienia u dzieci w przyszłości zaburzeń odżywiania, depresji, nadużywania alkoholu, zażywania...
Kurza ślepota – co to jest? Aby lepiej zrozumieć, na czym polega kurza ślepota, trzeba wiedzieć, jak wygląda budowa siatkówki oka. Znajdują się w niej dwa rodzaje komórek odpowiedzialnych za odbiór wrażeń wzrokowych: czopki i pręciki. Te pierwsze umożliwiają widzenie kolorów w warunkach...
Pozytywna dyscyplina to trend w wychowaniu, który już od kilku lat cieszy się popularnością wśród rodziców. To zespół metod i kierunków. Opartych na szacunku do drugiego człowieka i miłości. Uczy właściwych postaw i jest nastawiony na długofalowe efekty. Pozytywna...
Problemy trawienne – wzdęcia, gazy, bóle brzucha, zaburzenia oddawania stolca – są coraz częściej diagnozowane u osób w różnym przedziale wiekowym. Zwykle stanowią one konsekwencję niewłaściwego stylu życia – niezdrowej diety, braku ruchu, narażenia na sytuacje stresogenne. Niekiedy problemy trawienne...
Malowanie elewacji drewnianej – wybór odpowiednich farb Kolorowy czy naturalnie drewniany? Połyskujący czy matowy? W związku z tym, że techniki malowania drewna coraz szybciej ewoluują, malowanie domu drewnianego od zewnątrz paradoksalnie może wymagać jeszcze więcej przygotowania....
Rozwijanie sportowych umiejętności u dziecka niesie za sobą szereg korzyści. Uczy go systematyczności, dobrze rozumianej dyscypliny, współpracy z rówieśnikami i kształtuje charakter. To ważne, aby zapewnić juniorowi najlepsze warunki i możliwości, dzięki czemu szybko zaprezentuje pełnię swojego...
Badania biochemiczne wykonywane w ciąży zaliczane są do badań prenatalnych. Biochemia krwi umożliwia ocenę ryzyka wystąpienia wad genetycznych oraz nieprawidłowości w rozwoju płodu jeszcze na etapie rozwoju wewnątrzmacicznego, czyli przed narodzinami, co pomaga zapobiec komplikacjom okołoporodowym,...
Alkohol to substancja psychoaktywna, która potrafi silnie uzależnić umysł oraz organizm człowieka. Osoba uzależniona często nie rozumie jak poważne jest jej uzależnienie oraz ile konsekwencji może ze sobą nieść, zarówno dla swojego organizmu, ale również...
Syrop klonowy – krótka historia powstania Syrop z klonu jest wytwarzany przede wszystkim w Ameryce Północnej, czyli w Kanadzie oraz USA. Określa się go jako kanadyjskie płynne złoto. Pierwsi pozyskiwali go Indianie – najpierw zdobywali sok z drzewa, a następnie wykorzystali...
W okresie przeziębień i częstych chorób wielu rodziców chętnie korzysta z naturalnych metod, które można stosować w domu. Jedną z nich jest syrop z cebuli, zanany już naszym babciom i prababciom. Ten doskonały syrop na kaszel i katar można stosować u dorosłych. Ale czy syrop z cebuli dla rocznego...
Nowy rok wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z noworocznymi postanowieniami. Wizja czystej kartki skłania do wyznaczania nowych celów i spełniania marzeń. Dieta i trening od poniedziałku lub od nowego roku? Jasne! Jednak bardzo często wyznaczane cele są po prostu nierealne. To główna przyczyna...
Centrum Wsparcia i Mediacji dla rodzin zagrożonych sytuacją porwania rodzicielskiego - to nowy projekt Fundacji ITAKA Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych nakierowany na profilaktykę uprowadzeń i alienacji rodzicielskiej. - Zadania Centrum chcemy realizować poprzez zadbanie o dobrostan rodziców, psychoedukację...
1. Za małe główne posiłki w ciągu dnia Głód objawiający się niedługo po zjedzeniu śniadania czy obiadu może świadczyć o tym, że po prostu jesz za mało i Twój organizm daje Ci o tym znać uczuciem głodu. Warto wtedy pomyśleć o powiększeniu posiłku...
Pamiętaj o aktywności fizycznej i regeneracji Pierwsza zasada dbania o odporność w czasie zimy to nieunikanie aktywności fizycznej. “Sport to zdrowie” nie tylko pod kątem zachowania szczupłej sylwetki czy ochrony przed chorobami serca i cukrzycą. Okazuje się, że regularny ruch...
Zimową porą nasza skóra potrzebuje nieco innej pielęgnacji, a przede wszystkim ochrony. To także dobry czas, żeby zadbać o specjalistyczne potrzeby cery, która czasami wymaga dodatkowych zabiegów. Szara aura za oknem i mniej światła słonecznego, mogą niezbyt pozytywnie wpływać na samopoczucie, dlatego...
Zmiany skórne mogą być powodem odczuwania ciągłego dyskomfortu, szczególnie w momencie kiedy nieestetyczne miejsca ulokowane są w widocznych miejscach, np. w obrębie twarzy lub dłoni. Oprócz samych kwestii wyglądu, duże znaczenie ma także wypukłość zmian,...
Narodziny dziecka to wyjątkowe wydarzenie dla każdego rodzica. W przypadku narodzin wcześniaka, rodzice doświadczają jeszcze dodatkowych emocji – niestety, często są nimi lęk o san dziecka i jego przyszłość, a także ból rozdzielenia, gdy maluch musi pozostać prze dłuższy czas w inkubatorze. W...
Najlepszy moment na sesję zdjęciową w ciąży Ciąża trwa tylko 9 miesięcy, z czego pierwsze tygodnie dla wielu kobiet bywają trudne, tak samo, jak końcówka. Na początku mogą towarzyszyć ci nieprzyjemne objawy, takie jak mdłości, uczucie senności, zmęczenie. To normalne, jednak nie da się ukryć,...
Problemy psychiczne to powód do wstydu W wielu rodzinach nadal uważa się, że choroby i zaburzenia psychiczne należy ukrywać. Często wręcz traktuje się je jako wymysł. Z tego powodu pierwsze objawy bywają lekceważone, a pacjent trafia na leczenie dopiero wtedy, gdy nie...