Dieta 40-latki ma chronić jej organizm oraz przyspieszać zwalniający w tym wieku metabolizm.Istotne jest również dostarczanie fitoestrogenów z pożywieniem- ponieważ nasze hormony zacznają się obniżać.Bezapelacyjnie...
By lepiej zrozumieć specyfikę wady postawy trzeba nam wiedzieć, że kręgosłup (bo jego deformacje i odchylenia od normy bardzo często są przyczyną złej postawy) dzieli się na 5 odcinków (szyjny, piersiowy, lędźwiowy, kość krzyżowa,...
Trochę historii. Historia noszenia dzieci w chustach sięga zamierzchłych czasów. Kobiety noszące przewiązane w chuście...
Pamiętajmy, że co za dużo, to niezdrowo. Po miesiącach rozleniwienia nie rzucajmy się na głęboką wodę — intensywne treningi mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Kiedy dowiedziałam się ,że za niecałe 9 miesięcy zostanę mamą,miałam mieszane uczucia.miałam wtedy niecałe 22 lata.Nie,to nie była wpadka.Z obecnym mężem byliśmy w związku już 2 lata,a ponieważ Radek jest o 6 lat starszy chciałam urodzić mu śliczne dziecko.I stało się...Na początku ciąży miałam...
Ania, mama Zuzi: - Poród naturalny, w pewnym sensie był moim wyborem, zawsze mogłam sobie zażyczyć...
Woda jest składnikiem pokarmowym, którego nasze ciało potrzebuje najbardziej. Około 60-70% procent ciała...
Pierwsza połowa roku bedzie dla nich sprzyjająca, mogą spodziewać się szczęścia, sukcesów i nowych mozliwosci, a także propozycji, które okażą sie dla nich strzałem w dziesiątkę.
Jak można porównać sytuację mieszkańców miast oraz wsi? Ogólnie rzecz biorąc ci pierwsi są bogatsi, więcej jedzą, mają lepsze warunki mieszkaniowe oraz dbają o siebie. Jednak z drugiej stroni są oni obciążeni większym...
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, relaksuje i pozwala utrzymać dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę. Aby dodała nam energii i witalności, musi być dostosowana do wieku i możliwości. Wraz z wiekiem w naszym organizmie...
Głównym celem biznesowym targów jest konsolidacja rynku branży dziecięcej i wykreowanie przestrzeni dla przedsiębiorców poszukujących klientów i partnerów do współpracy, kadry placówek i...
Ilu z nas czuło tremę przed wzięciem na ręce własnego dzieciątka? Ilu młodych rodziców bało się już na samą myśl, że musi podnieść noworodka? Boimy się zrobić krzywdę własnemu dziecku i to jest zrozumiałe, ale noszenie maleństwa naprawdę nie jest trudne. Jak prawidłowo nosić noworodka? W...
dr hab. med. Krystyna Mikiel-Kostyra Gdy byłaś w ciąży Ty i Twój partner najprawdopodobniej przygotowywaliście się...
W chwili gdy dziecko wkracza na edukacyjną ścieżkę, biurko staje się meblem, przy którym spędza najwięcej czasu. Dlatego wybór idealnego modelu nie należy do najłatwiejszych decyzji...
Już od ponad...
Impreza z okazji pierwszego dnia wiosny pomimo ciąży, była bardzo udana. Gorzej wyszła dokumentacja – szare zimowe ubrania oszpeciły zdjęcia i niczym syrena strażacka zaalarmowały, że czas zmienić garderobę na bardziej wiosenną...
ZAJĘCIA CARDIO Są to zajęcia kolektywne, dynamiczne, z wykorzystaniem przestrzeni, w których występuje odpowiednio nasilona i ustabilizowana praca treningowa aerobowa (tlenowa), prowadząca do poprawy sprawności...
Karmienie piersią jest sztuką. Sztuki tej uczy się mama i dziecko w pierwszych dniach po porodzie. Co zrobić aby odnieść sukces? Dobry początek, dobra technika i sposób karmienia to klucz do sukcesu. Dobry początek to jak najwcześniejsze rozpoczęcie karmienia. Najlepiej w godzinę po narodzinach....
Swojego męża początkowo znałam z opowiadań znajomych. Mówiono mi, że jest bardzo opiekuńczym, kochającym rodzinę i bardzo ciepłym mężczyzną. Opowiadania sprawiły, że wyobraziłam go sobie i spodobał mi się. Nie było nam jednak dane szybko się spotkać i przez jakiś...
Ciąża jest to okres w życiu kobiety, który trwa od zapłodnienia do porodu dziecka. W tym czasie w organizm kobiety bardzo się zmienia. Więcej na temat ciąży można przeczytać tutaj. W okresie ciąży bardzo ważne...