Oczywiście w dużym stopniu tak jest – warto jednak przygotować się na różnego rodzaju „niedogodności” związane z wakacjami, które mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie – nie tylko fizyczne, ale i psychiczne – zwłaszcza, że niektóre z nich fundujemy...
Jak walczycie z depresją? ale to z kolei wymaga pojscia do psychologa wygadania sie a ja nie chce rozmawiac o swojej psyche z kims obcym, wolalbym wziac cos bez recepty i tyle,Jak walczycie z depresją? Grzesiek_1900 (2014-08-28 16:20:50) ale...
Samokontrola w cenie Kontrolowanie własnego zachowania jest kluczową umiejętnością,...
Czy otwarte krytykowanie jest dobrą praktyką? Na pewno warto każdorazowo zauważać wymagające korekty zachowania, ale nigdy nie dyskredytować jednego...
Z realizacją celów jest tak jak z wchodzeniem po drabinie. Wykonuję małe i dokładne kroki, które zbliżają mnie do realizacji ambicji. Myślenie o sposobie wykonania zadania, czynnościach do zrobienia i pożądanym zachowaniu, które musi się pojawić, odsuwa nas od pesymistycznych myśli – w tym przypadku...
Zupełnie innym przykładem są okoliczności, w którym widzimy stresogenne warunki jako zagrożenie. Stres pojawia się wtedy, jeśli zadanie jest trudne, wymagające i przewyższa nasze możliwości. Okazuje się, że to jak postrzegamy stres – jako wyzwanie czy zagrożenie – diametralnie zmienia nasze reakcje. Kiedy...
Często te wątpliwości prowadzą parę do gabinetu lekarskiego, po to by lekarz – specjalista mógł zarekomendować diagnostykę i ewentualne dalsze...
Niepłodność może być zjawiskiem rozumianym z perspektywy efektu prokreacyjnej aktywności pary. Widzimy ją wówczas czarno – biało. Ktoś może wydać dziecko na świat, czyli jest płodny. Jeśli nie może począć i urodzić dziecka jest niepłodny. Tego typu perspektywa, chociaż logiczna, sprawia, że stajemy...
Za treścią komunikatu perswazyjnego często stoją cele inne niż te, które deklarowane są przez proszącego. Akwizytor proszący np. o wskazanie drogi,...
Weekend może być prawdziwym wybawieniem po tygodniu ciężkiej pracy. Jednak wszystko co dobre, szybko się kończy – również wypoczynek. Powrót do codziennych...
Aby uniknąć negatywnych emocji warto zacząć działać jeszcze przed wyjazdem. Zaplanujmy urlop w miejscu, w którym naprawdę uda nam się wypocząć – niezależnie...
Dopamina i serotonina działają, a człowiek raz popada w euforię, aby za chwilę doświadczyć przygnębienia z powodu zbyt długiego oczekiwania na wiadomości...
Od kilkunastu już lat wiemy, że jak naśladujemy innych, to na tym zyskujemy. Pokazano to na przykład w restauracji, gdzie kelnerka naśladująca słowa...
Sądzisz, że rejestrujesz wszystko, co spotykasz? Oczywiście, że nie. Nie ma potrzeby, abyś zauważał wszystkie zapachy, odgłosy, rzeczy, zjawiska, doznania, które cię otaczają....
Z badań TEMPEST wynika, iż młodzież, która stosuje strategie samoregulacyjne częściej spożywa owoce i warzywa, a mniej przekąsek czy napojów gazowanych. Na czym polegają takie strategie?...
Pomimo, że jesteśmy coraz bardziej świadomi wpływu stereotypów na nasze funkcjonowanie zawodowe, to niestety zdarzają się sytuacje, kiedy pracodawcy, szukając kandydatów oceniają ich nie tylko pod kątem posiadanych kompetencji, ale również płci. Bez większego zastanowienia przypisują kobietom i mężczyznom...
Oczywistym jest, że występowanie dolegliwości chorobowych może obniżać jakość życia, w ten pośredni więc sposób odżywianie determinuje...
Najważniejsze to na spokojnie zastanowić się, jakie są nasze priorytety, marzenia, cele – te wspólne, jako pary czy rodziny i indywidualne, każdego...
Nie jest to trend nowy. Niemal w każdej epoce płeć piękna miała sprostać przeróżnym wymaganiom stawianym przez otoczenie. Jednak dopiero w XX wieku kobieta, wśród wielu różnych praw,...