Rozgrzanie – od razu po powrocie ze spaceru zdejmuj smykowi zimne, często mokre ubranie i otul miękkim, bawełnianym lub wełnianym kocem. Następnie przygotuj ciepłe, wygodne ubranie. Pamiętaj: kilka warstw bawełnianych ubrań rozgrzeje je bardziej niż wełniany sweter!
1. Małe grzeszki- tuczące jedzenie i słodkości. Są dwa momenty w ciągu dnia, w których możemy bez wyrzutów sumienia zjeść ulubione i nie do końca zdrowe rzeczy.
Kilkugodzinna jazda samochodem czy pociągiem jest męcząca nawet dla dorosłych, a co dopiero dla pełnych energii dzieci. Pamietajcie, że każda podróż nawet krótka wymaga odpowiedniego przygotowania dostosowanego do...
Zacznijmy od szkoły Minimalny czas trwania skutecznego programu prewencyjnego to 3 miesiące, a największą...
Na początku trzeba ustalić, kto będzie odpowiedzialny za jedzenie na weselu. Najwygodniejszy jest catering, jednak może on najmocniej nadwerężyć portfele młodej pary. Jeśli wesele będzie na około sto osób, to trzeba liczyć się z wydatkiem...
– Obecnie, kiedy dwoje rodziców pracuje, dzieci często są pozostawione samym sobie – mówi Aneta Czerwonogrodzka-Senczyna, dietetyk firmy Sante. – W efekcie jedzą nie tylko produkty niezdrowe, ale także w niekontrolowanych...
Dziękujemy wzystkim uczestnikom konkursu oraz głosującym... A oto wyniki: Mini Miss Wakacji
Wakacyjny wyjazd dopiero za parę tygodni, a Twoje dziecko nudzi się w domu? Chcesz, aby mimo brzydkiej pogody, Twój malec spędził atrakcyjnie...
Czy każdy może przejść na dietę?Prawidłowa dieta, obok aktywności fizycznej...
Dziękujemy Wam wszystkim za udział w konkursie Nagrody trafią do:
Najczęstsze błędy podczas odchudzania to… • Nieregularne jedzenie – najczęściej zamiast pięciu małych posiłków, jemy jeden, góra dwa obfite;
A oto plan Dnia Dziecka u Matki Bożej Gietrzwałdzkiej: 11:00 Msza Święta w intencji wszystkich dzieci
Moja koleżanka z pokoju w akademiku zawsze była "przy tuszy"- tylko u niej było to genetyczne, nigdy nie mogłaby być szczupła jak "szczypiorek". Ja też jestem takim typem, ale postanowiłyśmy coś z tym zrobić. Ja stwierdziłam, że nie wyjdzie mi to, że pierwsza zacznie koleżanka. Dopiero jak zobaczyłam...
Nasz Ślub był jak z Bajki.Dokładnie taki jaki sobie wymarzyłam.Piękna,wymarzona, biała Suknia Ślubna,Mój Ksiąze(może nie na białym rumaku)ale osoba która Kocham z całego Swojego serduszka,Tata...
Już teraz wiem,że bedąc małą dziewczynka marzenia o Ślubie nie były zwykłymi marzeniami.
Pij dużo mleka! Nie jedz truskawek! Nie jedz pomarańczy! Pij bawarkę! Nie pij alkoholu! Unikaj smażonych! Tylko gotowane! - takie rady słyszysz na każdym kroku. Jesteś już cala skołowana! W rezultacie wychodzi na to, że nie powinnaś jeść nic oprócz marchewki i rosołku. Pomożemy Ci dobrać...
Wychowała się w przciętnej rodzinie robotników, rodzice ciężko pracowali by zapewnić dzieciom godny byt. W rodzinie się "nie przelewało", żyli skromnie ale uczciwie. Problemy z Judytą* zaczeły się w szkole podstawowej, zaczeła ucekać z lekcij, późno wracać do domu, obracała...
Co najlepiej przygotować na ostatni posiłek dnia? Jedni uważają, że kolacja musi być lekkostrawna... Inni, że powinna być pożywna i syta... A Ty jak uważasz? Podziel się z Familie.pl...
Ból głowy, złe samopoczucie, senność, brak apetytu spowodowane jest zatruciem organizmu aldehydem octowym. Mówiąc krótko - kac. Znienawidzony towarzysz alkoholu budzi nas i dręczy przez cały kolejny dzień. Są jednak sposoby aby pozbyć się dokuczliwego kaca. O...