niedobory

Witamina B4 (cholina)

Występowanie: Produkty pochodzenia zwierzęcego: żółtko jajka, wątroba i podroby, kawior, ryby. Produkty pochodzenia roślinnego: kalafior, kapusta, szpinak, pomidory,...

Witamina B3 ( Witamina PP, niacyna)

Występowanie: Produkty pochodzenia zwierzęcego: chude mięso, wątróbka, ryby, tuńczyk, łosoś. Produkty pochodzenia roślinnego: drożdże, orzechy ziemne i migdały,...

Drogeria

Drogeria to sklep, w którym można nabyć kosmetyki do makijażu, ciała, przybory toaletowe, coraz częściej również kawę, herbatę, książki, artykuły dla niemowląt czy słodycze. Drogerie są coraz bardziej popularnymi sklepami odwiedzanymi przez kobiety ze względu na to, że odbywają...

Witamina B2 ( ryboflawina, laktoflawina)

Występowanie: Produkty pochodzenia zwierzęcego : wątroba wieprzowa, łosoś, pstrąg , makrela, małże, wołowina, jajko. Produkty pochodzenia roślinnego: drożdże, migdały,...

Tran

Co to jest tran Tran to ciekły tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Mianem tranu określane są również ciekłe tłuszcze pozyskiwane...

Witamina A (retinol)

Występowanie:Pordukty pochodzenia zwierzęcego: mleko, masło, żółtko jaj, tran, wątroba. Produkty pochodzenia roślinnego: występuje w postaci beta-karotenu,który...

Biotyna

Biotyna uznawana za witaminę bardzo ważna w jadłospisie dzieci, pomaga w wykorzystaniu przez organizm niezbędnych kwasów tluszczowych oraz wplywa na zdrowy wygląd skóry, włosów.  Objawami niedoboru mogą być problemy ze skórą (wysuszenie), slabe śiwiejące...

Suplementy diety

Suplementy diety to produkty, które mają w swoim składzie substancje odżywcze i ma na celu uzupełnienie diety w minerały, witaminy bądź inne składniki służące poprawie naszego zdrowia, urody, samopoczucia i profilaktyce chorób. Suplementy diety nie są traktowane jak leki i nie mogą...

Krzywica

Wiele noworodków wydaje się mieć krzywe nóżki, z regóły nóżki prostują się gdy dziecko zaczyna chodzić, jeśli u ponad 2-letniego dziecka zauważymy wyraźne łukowate wycięcie może to wskazywać na zaburzenia mineralizacij kości, do jakich należy krzywica ( uwarunkowana zwykle...

Odra

Odra jest jedną z chorób wieku dziecięcego. Jest to choroba wirusowa cechująca się bardzo wysoką zaraźliwością.   Zakażenie odrą dochodzi drogą kropelkową. Okres inkubacji wynosi zazwyczaj od 9 do 14 dni. Chory zaraża już około dwa dni przed wystąpieniem charakterystycznych...

Co robić, by serce było zdrowe

Zarówno dzieci jak i rodzice powinni dbać o swoje serce, aby im służyło jak najdłużej. Naukowcy robią wiele badań w tej dziedzinie.Wybrałam kilka ciekawych sposobów, które pomogą żyć zdrowiej.1. Właściwe odżywianie. Wiadomo, ze ważne...

Nietolerancja laktozy

Nietolerancja laktozy jest zaburzeniem trawienia, w którym organizm wytwarza za mało lub nie wytwarza wcale laktazy, enzymu wymaganego do prawidłowego rozkładu laktozy (cukru obecnego w mleku i innych produktach...

Choroba Alzheimera

Choroba Alzheimera to schorzenie o wieloletnim i postępującym przebiegu, prowadzące nieuchronnie do całkowitej niepełnosprawności zarówno psychicznej jak i fizycznej. Można ją podzielić na trzy stopnie zaawansowania  –...

Schemat żywieniowy - karmienie sztuczne w pierwszych 4 miesiącach życia

Menopauza

Termin „menopauza” dosłownie oznacza ostatnią w życiu kobiety miesiączkę. Jest to przełomowy moment trwającego kilka lat procesu klimakterium, czyli przekwitania. Kilka lat poprzedzających ostatnią miesiączkę nazywanych jest okresem premenopauzalnym. W tym czasie organizm kobiety produkuje...

Stanik - błogosławieństwo, czy przekleństwo? ;-)

Stanik - błogosławieństwo, czy przekleństwo? ;-) Ja się do nich po prostu przyzwyczaiłam. Zresztą biust (bez względu na wielkość) o wiele lepiej prezentuje się w staniku! A jaki potrafi być piękny i uwodzicielski... wystarczy spytać płeć brzydką - oni uwielbiają kobiecą bieliznę!,Stanik - błogosławieństwo,...

jak się dobraliście w swoich związkach.....?

jak się dobraliście w swoich związkach.....? dwoje choleryków czy dwoje niespotykanie spokojnych ludzi; dwa smutasy a moze dwoje optymstów życiowych? Dwoje luzaków czy dwie osoby trzeźwo patrzące na życie?  A może na zasadzie przeciwieństw? ,jak się dobraliście w swoich związkach.....? Ja szybka...