ćwiczenia

Od kluseczki do laseczki - czyli moje odchudzanie!

Start! Nadszedł ten dzień. Tak wiem...po raz kolejny ale muszę zrzucić trochę kilogramów. Nie ma pomysłów na dietę, nie mam planów na ćwiczenia. Nie wiem jak się za to zabrać.  Zaczęłam od niesłodzenia herbaty, zero slodyczy i jedznie do 19:00. 

Schudnąć po ciąży, jak to możliwe?

Schudnąć po ciąży, jak to możliwe? Czy szybko to nie wiem, ALE ja po ciąży głównie postawiłam na dietę, zaczęłam jeść mniej węglowodanów, słodyczy, a jeść zdrowe tłuszcze i białko. Jak mi czas pozwolił to ćwiczyłam też w domu, z filmikami z youtuba. :),Schudnąć po ciąży, jak to możliwe?...

Ruch to zdrowie,zachęcają....

Ruch to zdrowie,zachęcają.... ....i to jest prawda Doświadczyłam przez te parę miesięcy kiedy miałam szczeniaka w domu 4-5 razy z trzeciego piętra  na spacery ,bo inaczej nie dał spokoju w domu Jestem lżejsza,sprawniejsza i mam zamiar się ruszać spacerowo,ale już nie tak często Odczuwam mocno kręgosłup...

buty dla naszych pociech

buty dla naszych pociech .,buty dla naszych pociech ja markowe najczesciej ;),buty dla naszych pociech Byłam dziś u lekarza i powiedział, że ortopedzi twierdząc, że kosśawe kolana się same wyprostują nie zawsze mają rację. Z obserwacji tej pani doktor wynikło bowiem, że u większosci...

Darmowe podręczniki jednak będą!!!

Darmowe podręczniki jednak będą!!! O tym mówiło się już w tamtym roku szkolnym.. Jednak w tym roku rodzice uczniów klas I, II i IV szkoły podstawowej, a także I klasy gimnazjum otrzymają darmowe podręczniki. U mnie tylko Patryk będzie miał darmowe podręczniki. Ale to juz i tak dużo;) A jak u Was?...

zabawy dla energetycznego dziecka

zabawy dla energetycznego dziecka basen, kulki, piłka nożna, zajęcia dodatkowe, moze jakiś klub malucha,zabawy dla energetycznego dziecka Sonia (2013-12-29 20:20:45) oliwka (2013-12-29 20:16:40) U...

Nadąsane dziecko....Cierpliwość się kończy!!!

Nadąsane dziecko....Cierpliwość się kończy!!! Witam. Jestem mamą 4 latka i jestem już autentycznie zmęczona i sfrustrowana :(       Synek na WSZYSTKICH się boczy, obraża, robi brzydkie miny i zakłada ręce...Nikt nie może na niego ...

Zadaj pytanie doświadczonym lekarzom specjalistom!

Zadaj pytanie doświadczonym lekarzom specjalistom! JeszczeBar dziej (2011-10-04 13:07:06) Jak długo ząb może boleć i być bardzo boleśnie wrażliwy na zimno i ciepło po borowaniu i założeniu plomby (bez leczenia, w miejscach, w których...

Dogoterapia

Dogoterapia jest metodą, której celem jest wspomaganie procesu rehabilitacji i terapii z udziałem odpowiednio wyszkolonych psów, których priorytetowym zadaniem jest pomoc osobom niepełnosprawnym i nieprzystosowanym społecznie.Przy pomocy odpowiednio...

Brideoreksja - nowa choroba młodych kobiet?

Brideoreksja - nowa choroba młodych kobiet? Przygotowania do swojego ślubu Emilka rozpoczęła pół roku wcześniej. Odpowiednia sala, wystrój, oprawa muzyczna i jednakowe sukienki dla druhen. Najważniejszym elementem przedślubnych przygotowań stała się jednak

Kifoza

Kifoza to tzw. okrągłe plecy, czyli wygięcie kręgosłupa do tyłu na odcinku piersiowym. Może występować zarówno u dzieci jak i u dorosłych, choć najczęściej dotyczy dzieci w wieku 10-16 lat.

Tabela spalania kalorii

  Czynności codzienne wykonywane w ciągu 1 godziny 

Rytmika

Rytmika Ćwiczenia ruchowe prowadzone przy muzyce. Polega na wyrażaniu muzyki ruchem. Rozwijaja poczucie rytmu.   Twórcą Metody Rytmiki zwanej inaczej Systemem Umuzykalniania jest...

Anty-aging

Anty-aging (anti-aging) to rozpowszechniona w USA i powoli znana w Europie dziedzina medycyny koncentrująca się na procesach jak najdłuższego zachowania młodości. W ostatnich latach nastąpił znaczny rozwój badań nad zmniejszeniem procesów starzenia, łagodzenia depresji, badań...

WKLĘSŁE BRODAWKI - POMOCY!!!!

WKLĘSŁE BRODAWKI - POMOCY!!!! Witam,Ja bardzobym chciała karmić piersia ale mam problem..... WKLĘSŁE BRODAWKI..... znacie jakiś sposób żeby je uwypuklić???Bardzo mnie to martwi, a nie znam żadnego domowego sposobu.....Mojego synka karmiłam swoim mlekiem ale musiałam go ściągać...

nieleczona skolioza

nieleczona skolioza witajcie, taksię właśnie  zastanawiam.. pamiętam że będąc jeszcze w podstawówce albo już w gimnazjum byłam u ortopedy i dowiedziałam się,że mam skoliozę. w sumie od tamtego czasu nic z tym nie robię( zapomniałam o tym), od jakis 2 lat mam tak że nie mogę...

Terapia zajęciowa

W ogólnym znaczeniu terapia zajęciowa to: celowe działania rehabilitacyjne, polisensoryczne o charakterze zajęć ciągłych (np. plastycznych, muzycznych, ruchowych itp.) stanowiących proces terapeutyczny prowadzący do usprawniania i kompensacji zaburzonych funkcji spowodowanych niepełnosprawnością....

Choreoterapia

Choreoterapia  jest tańcem terapeutycznym. Stosuje się ją jako uzupełnienie leczenia psychoterapeutycznego ludzi z zaburzeniami głównie lękowymi, depresyjnymi i psychicznymi. Jest prowadzona w formie grupowej. Choreoterapia wykorzystuje taniec, ćwiczenia muzyczno - ruchowe,...

Zezowanie

Czy moje dziecko słyszy?

Wszystkie dzieci w Polsce zaraz po urodzeniu poddawane są badaniom słuchu. Badanie takie pozwala wykryć wady wrodzone. Są maluszki, które od początku gorzej słyszą lub nawet nie słyszą wcale. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie to dla nich szansa na normalny rozwój....