Do szkoły
Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? Jaka aktywność jest bezpieczna? Jak sobie nie zaszkodzić? Z myślą o wszystkich młodych mamach przygotowaliśmy ten artykuł, w którym znajdziesz najważniejsze informacje na temat aktywności fizycznej po porodzie.
2025-06-23 10:44:11
Codziennie rozmawiamy z bliskimi – najczęściej o sprawach codziennych, obowiązkach i planach. Jednak taka rozmowa to zazwyczaj tylko wymiana informacji, a nie prawdziwa, efektywna komunikacja. Na szczęście nie trzeba być specjalistą, by umieć mówić tak, by być słuchanym, i słuchać tak, by naprawdę rozumieć....
2025-06-13 15:01:37
Komunikacja w rodzinie to fundament budowania relacji. To nie tylko wymiana zdań, ale także sposób okazywania szacunku, uczuć i umiejętność rozwiązywania konfliktów. Dziś przyjrzymy się temu — jak mówić, by być słuchanym. Zastanowimy się, jakie błędy komunikacyjne są najczęściej popełniane w rodzinie...
2025-06-13 11:45:54
Od kilku lat widać trend powrotu do naturalnych rozwiązań w pielęgnacji. Z coraz większą świadomością sięgamy po produkty o prostych, naturalnych składach – ekologicznych, łagodnych dla skóry i środowiska. Chętniej wybieramy to, co bliskie naturze, bezpieczne i dobre dla ciała. Jakie naturalne kosmetyki...
2025-06-12 18:27:49
Macierzyństwo to czas piękny, ale i wyczerpujący. Trochę jak nieustanny bieg – od porannej pobudki, przez przygotowanie posiłków, zakupy, ogarnianie bałaganu, a w międzyczasie praca zawodowa i próba podtrzymania relacji z bliskimi. Koniec końców czas dla siebie bywa właściwie nieosiągalny. No, chyba...
2025-06-12 14:47:13
Manicure hybrydowy skradł serca wielu kobiet. Jest estetyczny, trwały i – odpowiednio wykonany – potrafi utrzymać się na paznokciach nawet do czterech tygodni. Jednak czy poza walorami estetycznymi manicure hybrydowy może nieść również pewne zagrożenia dla zdrowia? Przyjrzyjmy się temu tematowi nieco...
2025-06-12 10:37:57
Teoretycznie wszyscy wiemy, że codziennie trzeba myć zęby. Niestety okazuje się, że Polsce nadal mamy problem z prawidłową higieną jamy ustnej. Dane są dość przerażające – tylko 54% dorosłych Polaków myje zęby dwa razy dziennie, a 18% robi to raz dziennie. A przecież zdrowa jama ustna to nie tylko świeży...
2025-06-11 17:37:15
Smażenie to jedna z najczęściej wybieranych form obróbki cieplnej w kuchni. Choć nie jest uznawane za najzdrowszy sposób przygotowywania posiłków, trudno zaprzeczyć – smażone potrawy po prostu dobrze smakują. Dlatego warto wiedzieć, jak smażyć mądrze – tak, by dania były nie tylko smaczne, ale też jak...
2025-06-11 15:49:04
Uderzenia gorąca to objaw nieodłącznie kojarzony z okresem menopauzy. Nagłe uczucie gorąca, przyspieszone tętno, wypieki na twarzy – ponad 70% kobiet doświadcza tych dolegliwości w czasie przekwitania. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, by znaleźć odpowiedź na pytanie: czy uderzenia...
2025-06-11 11:23:21
Choć powrót do szkoły dopiero 1 września, warto wcześniej pomyśleć o organizacji kolejnego roku nauki. Znając z wyprzedzeniem kalendarz roku szkolnego, łatwiej zaplanować urlopy, pomyśleć o rodzinnych wyjazdach czy zorganizować opiekę na czas ferii, egzaminów i przerw świątecznych.
2025-06-10 17:58:52
Błonica to choroba, którą szczepienia w zasadzie wyeliminowały z naszego kraju. Jeszcze w latach 50 XX wieku w Polsce notowano ok. 40 000 zachorowań rocznie, z czego aż 3 000 osób umierało. Po wprowadzeniu obowiązkowych szczepień w latach 60 liczba przypadków spadła do pojedynczych głównie u osób niezaszczepionych...
2025-06-10 10:14:48
Telefony stały się nieodłącznym elementem naszej codzienności. Dzięki smartfonom mamy szybki dostęp do informacji, ciągły kontakt ze znajomymi i łatwiejszą organizację życia. Ale czy czas spędzany z telefonem w obecności dziecka może wpływać na jego rozwój? Czy scrollujący rodzic nie staje się — choć...
2025-06-09 16:55:42
Oleje roślinne to nieodłączny element codziennej kuchni. Używamy ich do smażenia, pieczenia, przygotowywania sosów i sałatek. W polskich domach królują dwa rodzaje: olej słonecznikowy i rzepakowy. Oba łatwo dostępne i dobrze znane – ale czy wiemy, czym się różnią? Który z nich jest dla nas zdrowszy?...
2025-06-09 15:22:54
Gorączka u dzieci, zwłaszcza tych najmłodszych, często wywołuje u rodziców niepokój i strach. W ubiegłym roku eksperci, mając na uwadze bezpieczeństwo małych pacjentów, opracowali nowe zalecenia dotyczące stosowania paracetamolu i ibuprofenu u dzieci. Zmiany te mają pomóc rodzicom podejmować świadome...
2025-06-09 10:01:32
Chodzenie do stomatologa powinno być stałym elementem profilaktyki zdrowotnej od najmłodszych lat. Kiedy iść z dzieckiem pierwszy raz do dentysty? Jak wygląda taka wizyta i co zrobić, by maluch nie bał się tego lekarza? Zapraszamy do zapoznania się z praktycznymi wskazówkami, które pomogą przygotować...
2025-06-07 18:30:51
Suche, popękane pięty to problem nie tylko natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Szczególnie latem, gdy nosimy odkryte obuwie, chcemy szybko poprawić stan skóry na piętach i przywrócić jej gładkość. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które skutecznie nawilżają, regenerują i zmiękczają skórę stóp —...
2025-06-07 16:18:55
Pierwsza wizyta u ginekologa to ważny moment w życiu każdej dziewczynki. Temat jest delikatny i często budzi niepokój, dlatego warto podejść do niego z odpowiednią subtelnością, ale i rzetelnością. Kiedy powinna odbyć się pierwsza konsultacja? Czy nastolatka może iść sama do ginekologa? Jak przygotować...
2025-06-06 16:50:21
Nieestetyczne przebarwienia od potu na ubraniach sprawiają, że z żalem rezygnujemy z noszenia ulubionej koszuli czy czapki, sądząc, że tego typu plamy są nie do usunięcia. Na szczęście istnieje kilka sposobów, dzięki którym bez trudu pozbędziesz się śladów potu – zarówno z jasnych T-shirtów, jak i z...
2025-06-06 13:22:29
Termin „smutna beżowa mama” został wprowadzony do sieci przez tiktokerkę Paulinę Zagórską. To właśnie ona tym mianem określiła kobiety, które zwykle są już po trzydziestce, mają stabilną sytuację finansową, inwestują w wysokiej jakości produkty dla swoich dzieci, a ich codzienność upływa w otoczeniu...
2025-06-05 15:00:40
Organizowanie baby shower na dobre wkradło się do naszego kraju i coraz więcej mam ma organizowane tego typu przyjęcia. Wywodzący się ze Stanów Zjednoczonych zwyczaj ma na celu celebrację zbliżających się narodzin dziecka oraz okazanie wsparcia i miłości przyszłej mamie przez najbliższe jej sercu kobiety....
2025-06-05 11:52:00
Choć przed nami dopiero wakacje, warto spojrzeć nieco dalej w przyszłość i sprawdzić, kiedy przypada początek roku szkolnego 2025/2026, by móc zaplanować letnie wyjazdy do ostatniego wolnego dnia. Nim dopniecie plany urlopowe, dowiedzcie się dokładnie, do kiedy będą w tym roku trwały wakacje.
2025-06-05 09:48:48
Zmiana pory roku na upalną to nie tylko wymiana garderoby – to także doskonały moment, by odświeżyć dodatki, biżuterię i... stylizację paznokci. Gdy do szaf chowamy ciężkie swetry, warto postawić na lekki, kolorowy i wakacyjny look – również na dłoniach. Manicure na lato to idealna okazja, by zaszaleć...
2025-06-04 16:41:27
Pierwsze wyjazdy z dzieckiem potrafią być pełne emocji – i tych pozytywnych, i tych nieco bardziej stresujących. Jednak z każdą kolejną podróżą nabieramy doświadczenia i coraz lepiej wiemy, co naprawdę przyda nam się na wakacjach. Choć potrzeby każdej rodziny mogą się różnić, istnieje pewna żelazna baza,...
2025-06-02 13:19:59
„Nie rozmawiaj z obcymi” – ta fraza powtarzana wielokrotnie przez dorosłych od pokoleń to jedna z podstawowych zasad bezpieczeństwa przekazywanych dzieciom. Jednak jak wytłumaczyć dziecku, kto to obcy? Czy każdy nieznajomy to potencjalne zagrożenie? A co, jeśli dziecko jest samo poza domem i potrzebuje...
2025-05-19 17:34:16
Podróże to nie tylko okazja do doskonałej zabawy, ale także do zdobywania nowych umiejętności. Nie można jednak zapominać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas wycieczek. Co powinno wiedzieć dziecko, by bezpiecznie podróżować? Jak ma się zachować, gdy straci rodziców z oczu? Zebraliśmy w jednym...
2025-05-19 13:31:15
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
