Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Wiemy o tym, że jest niezbędna w procesie budowania kości i zębów u dzieci, dlatego suplementujemy ją już niemowlakom, także tym karmionym piersią. Witamina D bierze też udział w budowaniu odporności oraz pomaga sprawnie funkcjonować mięśniom, układowi krążenia oraz pomaga zapobiegać otyłości i niektórym chorobom przewlekłym, już w wieku dorosłym. Dlatego tak ważny jest odpowiedni poziom witaminy D już u niemowlaków. Jednak należy pamiętać o odpowiednich dawkach, ponieważ tak jak groźny jest dla zdrowia malucha jej niedobór, tak poważne konsekwencje może przynieść jej nadmiar.
Suplementowanie witaminy D u niemowląt
Niedobory witaminy D3 u dzieci mogą prowadzić zarówno do obniżenia odporności i częstego zapadania na choroby w dzieciństwie, jak i do zwiększenia ryzyka zachorowania na choroby przewlekle w przyszłości. Podawanie witaminy D3 jest zalecane nawet w czasie karmienia piersią jako uzupełnianie niedoborów powstających w czasie mniejszego nasłonecznienia, a w związku z tym niewystarczającej syntezy witaminy D3 w organizmie dziecka.
Suplementem diety, który zapewnia odpowiednia dla prawidłowego rozwoju niemowląt i małych dzieci jest Lino Complex® Baby Witamina D3 400 J.M. Wystarczy już 1 kropla dziennie, by zapewnić niemowlakowi odpowiednią jej podaż. Należy pamiętać, by samodzielnie, bez wyraźnego wskazania lekarza pediatry, nie przekraczać zalecanej dawki.
Witamina D3: objawy i skutki niedoboru witaminy D
Niedobór witaminy D najczęściej wynika ze zbyt małej ekspozycji na promienie słoneczne nieprawidłowej diety. W czasie letnich miesięcy chronimy skórę filtrami UVA/UVB, zimą natomiast dni słonecznych jest dużo mniej, a dzieci są szczelnie opatulone ubraniami. Niedobór witaminy D w organizmach dzieci może objawiać się:
zbyt płaską główką z tyłu (z powodu zbyt miękkich kości czaszki),
wypukłymi guzami na czole
opóźnionym procesem zrastania się ciemiączka,
“żabim brzuszkiem” - z powodu słabych mięśni brzuszka i rozmiękczanych kości żeber, w pozycji leżącej brzuszek “rozlewa się na boki”,
krzywicą (rozmiękanie kości),
słabą pracą mięśni i małą ich siłą - u małych dzieci mogą pojawić się problemy z nauką chodzenia,
słabym apetytem,
kłopotami ze snem.
Witamina D: objawy i skutki nadmiaru witaminy D3
Do przedawkowania witaminy D może dojść w przypadku suplementowania jej w nadmiarze, np. w wyniku przyjmowania dawki czterokrotnie większej niż zalecana. O przedawkowaniu witaminy D w organizmie mogą świadczyć takie objawu jak:
utrata apetytu,
zatrucie organizmu,
zaburzenie pracy serca spowodowane odkładaniem w tkankach wapnia,
zaburzenie pracy ośrodkowego układu nerwowego,
osłabienie,
zwiększone pragnienie,
nadmierne pocenie się,
biegunka i wymioty.
Nadmiar witaminy D w organizmie może także skutkować odkładaniem się wapnia w tkankach serca, tętnicach i nerkach, rozwojem kamicy pęcherzyka żółciowego i nerek.
