Teraz, kiedy tak dużo czasu spędzamy w mieszkaniach, często nawet bez wychodzenia z domu, koniecznie pamiętajmy o skutecznym wietrzeniu.
Dlaczego wietrzenie mieszkań jest takie ważne?
Przebywając ciągle w zamkniętych i źle wietrzonych pomieszczeniach, narażamy się na obniżenie odporności – tak przecież ważnej w okresie pandemii koronawirusa.
Kurz, a czasem grzyby, pleśnie, czy drobnoustroje – w warunkach zewnętrznych są rozpędzane i neutralizowane przez wiatr lub deszcz. A w mieszkaniu, niestety nie ma takiej możliwości, dlatego warto dbać o otwieranie okien i wietrze pomieszczeń, aby nieco rozrzedzić i ochłodzić powietrze w domu.
Mamy nadal okres grzewczy, a w niektórych mieszkaniach jest naprawdę ciepło. A to sprzyja wysuszeniu i rozpulchnieniu śluzówek nosa i gardła, co z kolei ułatwia drogę wniknięcia wirusów i bakterii.
Jak dobrze wietrzyć mieszkanie?
- Przede wszystkim, uchylajmy często okna. Taka ciągła wentylacja bardzo dobrze wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Róbmy to co najmniej kilka razy dziennie.
- Również dobrym systemem – na przykład dla rodzin z małymi dziećmi lub osób starszych, czy schorowanych - jest wymiana powietrza w całych pomieszczeniach. Wystarczy zamknąć drzwi pokoju, otworzyć okna na całą szerokość i wietrzyć tak około 10 min. Możemy do niego przejść dopiero po zamknięciu okien i ogrzaniu pomieszczenia, aby się nie przeziębić.
- Otwierajmy też okna i wietrzmy mieszkanie, gdy gdzieś wychodzimy – do sklepu lub na spacer.
- Koniecznością natomiast, jest dokładne wywietrzenie pomieszczenia w którym będziemy spać. Taki sen będzie nie tylko mocny, ale przede wszystkim zdrowy.
CZYTAJ TEŻ:
>> Jak uszyć maseczkę na twarz? Prosta Instrukcja DIY
