Latem dziecko potrzebuje więcej płynów niż zawsze, a szczególnie w upalne i ciepłe dni. Pamiętajmy również, że metabolizmu dziecka jest nieco szybszy, niż u osoby dorosłej, dlatego odwodnienie u malucha może się pojawić bardzo szybko. Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka i jak mu zapobiegać?
Odwodnienie u dziecka w upał – jakie są objawy?
Dzieci nieustannie są w ruchu, a gdy bawią się na dworze, w pełnym słońcu, ich organizm szybko wytraca wodę, co może skończyć się odwodnieniem. Rodzice w ciepłe dni powinni zwracać szczególną uwagę na to, ile płynów pije ich dziecko, a także na jego samopoczucie.
Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka – objawy
Odwodnione dziecko nie zawsze musi być początkowo osłabione, często bowiem u maluchów występuje rozdrażnienie i nerwowość.
Gdy podejrzewamy, że nasze dziecko jest odwodnione, poza obserwacją jego zachowania, możemy zrobić proste testy skórne. Dość silnym uściskiem należy zacisnąć i przytrzymać dwoma palcami płytkę paznokcia przez ok. 5 sekund tak, aby zbladła. Jeśli po puszczeniu jej w ciągu 2 sekund nie wróci ona do pierwotnego koloru może to oznacza to odwodnienie na poziomie umiarkowanym lub ciężkim. Jednym z objawów odwodnienia jest także utrata elastyczności skóry. Aby to sprawdzić, chwytamy skórę dziecka na przykład na przedramieniu lub grzbiecie dłoni pomiędzy palec wskazujący i kciuk, ściskamy i puszczamy. W ciągu dwóch sekund powinna ona wrócić do swojego poprzedniego kształtu, jeśli tak się nie stanie, może to oznaczać odwodnienie.
Jakie są jeszcze objawy, które mogą wskazywać na odwodnienie:
- zmiany w zachowaniu malca – rozdrażnienie, osłabienie, apatia, senność,
- zapadnięte oczy,
- suche śluzówki (wargi, język, jama ustna),
- ochrypły głos,
- płacz bez łez,
- dziecko nie sika ani nie robi kupki lub oddaje mocz bardzo rzadko i w małej ilości,
- sucha skóra, która po lekkim uszczypnięciu bardzo wolno odzyskuje swój kształt,
- zapadnięte ciemiączko u niemowląt,
- zaburzenia rytmu serca,
- utrata przytomności.
Jak zapobiegać odwodnieniu u dziecka?
Przede wszystkim starajmy się nie dopuścić do odwodnienia u dziecka, bo ten stan może być dla niego niebezpieczny. W tym celu należy kontrolować, ile płynów w ciągu dnia przyjmuje dziecko, a także czy jego funkcje fizjologiczne (mocz, kał) i zachowanie, przebiegają bez zakłóceń. Pamiętajmy, że płyny to nie tylko woda, ale również np. zupki, soki, czy woda z owoców, które dziecko zjada.
Można też zastosować prosty wzór, który pomoże nam określić, ile wody powinno wypijać dziecko.
- Dla osoby do 10kg zapotrzebowanie wynosi 100ml na każdy kilogram masy ciała (10x100 ml= 1000 ml)
- Dla osoby o masie ciała 10-20 kg zapotrzebowanie na płyny wynosi 1l +50ml na każdy kilogram ponad 10 kg
Czyli: dziecko ważące 15kg powinno wypijać 1l+50 ml x5= 1250 ml
Jeśli podejrzewamy, że dziecko może być odwodnione, starajmy się je w pierwszej kolejności nawodnić – przyjmujemy płyny często, małymi łykami. Można też podać dziecku elektrolity do picia. Jeśli dziecko źle się czuje, warto pilnie skontaktować się z lekarzem, który oceni stan malucha i być może zleci kroplówki nawadniające.
CZYTAJ TEŻ >> GIS ostrzega - nie schładzajmy dzieci w fontannach
