To, co jemy i jak jemy, warunkuje o wiele więcej procesów zachodzących w naszym ciele, niż moglibyśmy przypuszczać. Zdarza się jednak, że nasza wiedza w temacie odżywiania jest niewystarczająca, czujemy się źle, waga stoi w miejscu, a energia życiowa spada nam coraz bardziej i bardziej.
Co można wtedy zrobić? Oddać się w ręce eksperta!
Taką możliwość będziemy mieli już 9 lutego na szkoleniu prowadzonym przez doświadczonego dietetyka we Wrocławiu! >>ZOBACZ >>
Podczas szkolenia z elastyczności metabolicznej poruszone zostaną następujące zagadnienia:
- Jedzenie dziś i dawniej – co się zmieniło
- Co to jest elastyczność metaboliczna?
- Dlaczego dziś tak szybko tracimy elastyczność metaboliczną – już w dzieciństwie
- Cukrzyca II/insulinooporność/otyłość – efekt zaburzonej elastyczności metabolicznej
- Uzależnienie od słodkiego i niezdrowego jedzenia – jak sobie z nim radzić?
- Dlaczego nie mogę schudnąć – kiedy Twój organizm nie wie, że tłuszcz to paliwo
- Możliwość korzystania z ketonów jako paliwa – jakie korzyści dla mózgu..i nie tylko
- Demencja i metabolizm mózgu – jak zła dieta może zaburzać metabolizm – insulinooporność mózgu
- Dieta ketogeniczna – czy dla każdego i na zawsze?
- Jedzenie sezonowe – dlaczego godziny posiłków i proporcje makroskładników warto dostosować do pory roku?
- Insulina – czy na pewno jest zła?
- Kilka słów o IGF i mTOR
- Długowieczność – dostępna dla każdego
- Głodówki i posty – dla kogo, jak długo, kiedy?
- Kilka technik poprawiających elastyczność metaboliczną
>> ZAPISZ SIĘ i dowiedz się więcej! Liczba miejsc ograniczona <<
Szkolenie przeprowadzi mgr Justyna Posłuszna
Z wykształcenia jestem biologiem o specjalności molekularnej. Liczne problemy zdrowotne nakierowały mnie na poszukiwanie prawdziwych przyczyn chorób, zmusiły do tego, aby na nowo odkryć to jak działa nasza nasz organizm – jego biochemia, czy fizjologia. Dietetyką zajmuję się już od kilku lat – zarówno pracą z pacjentami, jak i prowadzeniem autorskich szkoleń. Każdego dnia obserwuję jak zmiany w stylu życia, czy sposobu myślenia mogą zdziałać cuda! Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia. Zdrowa dieta, dobrej jakości sen, nawodnienie, zmiana destrukcyjnych wzorców myślowych, pozytywne nastawienie do otaczającego świata to podstawa do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. Niezwykle fascynuje mnie biochemia, (epi)genetyka, czy psychosomatyka (korelacja umysł-ciało). Lubię wyzwania, dlatego na co dzień zajmuję się trudnymi przypadkami – szczególnie bliskie są mi wszelkiego rodzaju zaburzenia neurologiczne, nowotwory, czy choroby autoimmunologiczne.
