Koronawirus spowodował sporą rewolucję w naszym życiu. Dzieci przestały wychodzić na dwór i chodzić do szkoły, przedszkola i żłobka, a rodzice w większości skorzystali z dwutygodniowej płatnej opieki na maluchy z ZUS. Domowa kwarantanna na początku może być ciekawym i miłym doświadczeniem, ale z czasem zaczynamy się nudzić. A zwłaszcza nudzą się dzieci...
Rodzice na forach zaczęli się zastanawiać, czy dzieci mogą chodzić na dwór? Na zwykły spacer lub plac zabaw?
Postaramy się odpowiedzieć na te wątpliwości, zgodnie z wiedzą o koronawirusie, jaką eksperci mają na ten moment.
NIE PRZEGAP! To dobry czas, aby zadbać o siebie!
Jeśli jesteś teraz w domu, masz więcej czasu dla siebie i chcesz zadbać o zdrowie, do 15 kwietnia, z kodem #zostańwdomu możesz skorzystać z:
-50% na każdy webinar! Aż 50 tematów opracowanych przez specjalistów, np. "Czy trzeba suplementować dzieci", "Dieta, a długowieczność", "Jak zmotywować się do zmiany stylu życia" i wiele innych
-30% na kosultację online z dietetykiem Agnieszką Małek
*wyślij nam potwierdzenie wpłaty, by przyspieszyć dostęp
Czy w okresie koronawirusa dzieci mogą wychodzić na dwór?
Większość ekspertów jest zgodna, że zdecydowanie dzieci powinny wychodzić na spacer na dwór, ale musimy zachować kilka zasad.
Przebywanie na świeżym powietrzu pozwala nam się dotlenić, doskonale działa także na pobudzenie naszego układu immunologicznego, który dzięki temu będzie lepiej odpowiadał na ataki wirusów lub bakterii. Dzieci w trakcie spacerów będą miały więcej tak potrzebnego ruchu, a także złapią nieco witaminy D, bo pogoda sprzyja.
Jednak spacery i przebywanie z dziećmi na dworze podczas koronawirusa powinny być szczególnie ostrożne. Dlatego:
- absolutnie nie chodźcie do miejsc, w których wiecie, że może przebywać więcej osób (sklepy itp.),
- zalecane są spacery lub aktywności na dworze w miejscach mało uczęszczanych lub z zachowaniem minimum półtora metra odległości od innych osób,
- noście ze sobą kieszonkowy płyn do dezynfekcji i pamiętajcie o higienie rąk podczas spaceru, a także uczul dzieci (i pilnuj), aby nie dotykały buzi – ust, nosa,
- UNIKAJCIE PLACU ZABAW! Koronawirus, podobnie jak inne drobnoustroje, potrafi być obecny na powierzchniach plastikowych, metalowych itp. od kilku godzin, nawet do kilku dni. A jak wiemy, dzieci na placu zabaw dotykają wszystko. Dlatego w tym okresie nie nastawiajcie się na gromadną zabawę na placu zabaw i najlepiej, jeśli będzie unikać takich miejsc,
- nie polecamy także miejskich siłowni na świeżym powietrzu,
- spacerujcie w okolicy domu, lub przemieszczajcie się samochodem. Ważne, aby w miarę możliwości nie korzystać z komunikacji miejskiej,
- choć z dziećmi to niełatwe, nie dotykajcie po drodze klamek, drzwi, szyb itp. Miej tez ze sobą chusteczki antybakteryjne.
CZYTAJ TEŻ:
>> Co robić na domowej kwarantannie?
>> Jak wzmocnić odporność organizmu? DIETETYK RADZI
