Większość z nas popełnia te same błędy jeśli chodzi o wolne dni. Jakie? A co pierwsze przychodzi Tobie na myśl? Czyż nie sprzątanie, gotowanie, zakupy? Większość z nas odkłada te czynności na weekend, ponieważ wtedy mamy więcej czasu, ale warto pamiętać, że nie jest to czas na dodatkowe obowiązki, ale czas na odpoczynek, prawdziwy odpoczynek do którego chcę Cię zachęcić.
# Przyśpieszone obowiązki
Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie się na długi weekend. Wiem, wiem brzmi dziwnie. Czy w pracy jednak nie zamykasz wszystkich spraw po to, by nie myśleć o nich w weekend? Tak samo jest z domowymi obowiązkami. Zrób duże zakupy (najlepiej bez towarzystwa dzieci) przed długim weekendem. Tak samo na sprzątanie poświęć wybrane popołudnie w tygodniu. Nie zostawiaj niczego na wolne dni.
# Spotkanie ze znajomymi
To naprawdę ważne. Krótkie rozmowy na Facebooku zamień na prawdziwą kawę z przyjaciółką, której dawno nie widziałaś. Dziećmi możesz wymienić się z mężem. Podczas Twojej zmiany bez problemu będzie mógł spotkać się z kumplem. Możecie też spotkać się ze znajomymi, którzy mają dzieci w dpodobnym wieku do waszych. Uwierz, takie spotkania są bardzo oczyszczające. Uf!
# Zmiana otoczenia
W jesienne dni najchętniej zakopalibyśmy się gdzieś na kanapie pod kocem z herbatką. Tymczasem specjaliści jasno dowodzą, że najlepszy dla naszej głowy odpoczynek ma miejsce wtedy, kiedy wychozdzimy z domu i zmieniamy otoczenie. Zaplanuj więc krótką lub dłuższą rodzinną wycieczkę, np. wyprawę do lasu, wycieczkę do innego miasta, albo zwyczajny długi spacer po pobliskim parku.
# Niecodzienne doświadczenie
Co nas jeszcze dobrze relaksuje? Zarówno czas w rodzinnym gronie, kiedy wszyscy jesteśmy w dobrych nastrojach, np. gramy w rodzinną planszówkę, albo… wtedy kiedy wspólnie doświadczamy czegoś nowego. Możesz więc razem z dzieciakami pomyśleć o niecodziennym wydarzeniu. Może to być dzień na ściance wspinaczkowej, nauka pływania na basenie, wyjście dorestauracji z egzotycznym jedzeniem. Wybierz coś co dla wszystkich będzie nowością.
Długi weekend to idealny czas na to by prawdziwie odpocząć. Twoja rodzina ma własne metody na efektywny wypoczynek? Co lubicie wspólnie robić? Mam nadzieję, że podzielicie się ze mną swoimi pomysłami w komentarzach pod artykułem.
Zapraszam!
