Włosy mogą nam nadmiernie wypadać w wyniku wielu czynników, takich jak genetyka, zmiany hormonalne, niedobory składników odżywczych, nadmierny stres, używanie agresywnych produktów do stylizacji włosów czy niewłaściwa pielęgnacja.
Choć istnieje wiele komercyjnych produktów i zabiegów, które obiecują zahamowanie utraty włosów, warto również zwrócić uwagę na naturalne sposoby, które mogą być skutecznym wsparciem w walce z tym problemem. Jakie domowe sposoby można zastosować i dlaczego działają one na wypadanie włosów? Wyjaśniamy.
Domowe sposoby na wypadanie włosów: te wypróbuj!
Wypadanie włosów jest naturalnym procesem, gdyż utrata od 50 do 100 włosów dziennie jest całkowicie normalna i nie powinno wywoływać niepokoju. Jednak nadmierne wypadanie włosów, które prowadzi do przerzedzenia włosów i łysienia, może być już problematyczne.
Dlaczego włosy wypadają? Często wypadanie włosów jest dziedziczone i uwarunkowane genetycznie. Zmiany hormonalne również mogą mieć wpływ na utratę włosów. Także niedobory składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, witaminy B i D, mogą również przyczyniać się do osłabienia włosów i ich wypadania. Kolejnym czynnikiem sprzyjającym wypadaniu włosów jest stres.
Jakie są domowe sposoby na wypadanie włosów?
Jeśli zmagasz się z wypadaniem włosów, istnieje wiele naturalnych, domowych sposobów, które można zastosować w celu poprawy ich kondycji. Jednym z nich jest masaż skóry głowy. Regularne delikatne masowanie skóry głowy stymuluje krążenie krwi i pobudza mieszki włosowe, co może przyczynić się do wzrostu zdrowych włosów. Możesz też użyć olejku do masażu, takiego jak olej rycynowy, kokosowy lub oliwa z oliwek, aby zwiększyć skuteczność masażu i odżywić dodatkowo skórę głowy.
Pamiętaj również, że prawidłowa i zbilansowana dieta ma pozytywny wpływ na gęstość i kondycję włosów, a także zapobiegać ich wypadaniu. Wprowadzenie do codziennego jadłospisu pokarmów bogatych w biotynę, a także żelazo, witaminę D i witaminy z grupy B. Pamiętaj, że dla dobrego wchłaniania żelaza niezbędna będzie również obecność witaminy C.
Jako domowy sposób na wypadanie włosów polecane są również wcierki z ziołowych preparatów lub wywaru z pokrzywy, czy szałwi. Nieocenionym źródłem witamin i mikroelementów dla skóry głowy będzie maseczka z żółtka jaj, które można połączyć np. z olejem lnianym. Taka mieszankę nakładamy na głowę i włosy i zostawiamy na 10 minut.
CZYTAJ TEŻ >> Ugryzienie komara? Wypróbuj te domowe sposoby
