Dieta przy biegunce u dziecka - przyczyny biegunki
Biegunkę najczęściej wywołują wirusy (np. rotawirusy) lub bakterie (salmonella, E.coli), a także pasożyty lub zjedzenie nieświeżego pokarmu. Może być ona też objawem poważniejszych chorób jelit lub przewodu pokarmowego.
Luźne stolce i częste wypróżnienia prowadzą do odwodnienia i utraty elektrolitów co skutkuje osłabieniem całego organizmu. W stolcu dodatkowo może pojawiać się krew lub śluz, w takim przypadku i przy towarzyszących innych objawach jak gorączka czy wymioty należy zgłosić się do lekarza. Jeśli biegunka ma łagodniejszy charakter można zastosować obfite nawadnianie i lekkostrawną dietę.
Dieta przy biegunce u dziecka
Niemowlęta karmione piersią – w czasie biegunki powinnaś karmić dziecko częściej, żeby nie dopuścić do odwodnienia i dostarczyć do organizmu maluszka utracone w czasie oddawania stolca mikroelementy. Stosuj dietę lekkostrawną, pozbawioną pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczów, mleka krowiego, produktów wzdymających takich jak kapusta. Jedz tylko gotowane lub pieczone dania, kasze, kleiki i zupy.
Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym – w tym przypadku dotychczasowe mleko można zmienić na produkt hipoalergiczny i zwiększyć częstotliwość pojenia. Napoje dla maluszka to herbatki z kopru lub rumianku, rozcieńczona glukoza lub doustne elektrolity w płynie.
Małe dzieci – podawaj maluchowi lekkostrawne dania i dużo płynów. Najlepsze pokarmy to:
- lekkie zupy np. dyniowa, marchewkowa,
- kleiki ryżowe z owocami takimi jak jagody, jabłka czy banany,
- przetarte papki z ziemniaków, marchwi, można dodać zmiksowane, gotowane mięso z kurczaka,
- pieczone jabłka,
- sucharki,
- kisiel,
- kasze, ryż.
Jeśli maluch nie chce jeść nie zmuszaj go do tego. Jednak pić musi, dlatego podawaj mu do picia:
- herbatki ziołowe: rumiankowa, koperkowa, miętowa,
- niegazowaną wodę niskozmineralizowaną,
- wodę z dodatkiem glukozy, która dostarcza energii, jednak bez cukru, który nasila fermentację w jelitach.
Jeśli malec nie chce pić, nie rezygnuj i podawaj mu płyn łyżeczką. Gdy pije ze szklanki lub kubka powinien to robić małymi łyczkami, po kilka kropli płynu.
Dieta przy biegunce u dziecka, po ustąpieniu objawów
Gdy biegunka już ustąpi lub pojawia się coraz rzadziej nie rezygnuj jeszcze przez kilka dni z lekkostrawnej diety. Powoli wprowadzaj mięso, ryby, jogurty i kefiry, ale nadal nie podawaj mleka, surowych owoców oraz warzyw, słodzonych soków ani przetworzonej żywności.
