Gruszki to owoce sezonowe, popularne w naszym kraju. Dojrzale są słodkie i pyszne. Jak się okazuje zawierają tez sporo witamin i minerałów. Co można zrobić z gruszek? Mamy kilka ciekawych propozycji i przepisów na gruszki.
Sezon na gruszki – co można z nich zrobić?
Gruszki mimo bardzo słodkiego smaku dostarczają niewielu kalorii – ok. 60 kcal. Są pełne witamin: A, C, PP oraz witamin z grupy B oraz mikroelementów: potasu, wapnia, fosforu, magnezu żelaza czy miedzi, czy boru (dobrze wpływa na pracę mózgu). Gruszki zawierają dużo jodu i polecane są osobom borykającym się z chorobami tarczycy oraz obniżają ciśnienie tętnicze. Owoce gruszki są bogate w pektyny i błonnik. Poleca się je osobom odchudzającym, redukują zaparcia i leczą biegunki, jednak dla osób wrażliwych gruszka może być ciężkostrawna.
Co można zrobić z gruszek? PRZEPISY naszych czytelników
Co zrobić z gruszek? Całe mnóstwo pyszości! Okazuje się, że z gruszek można zrobić kompoty, desery, ciasta, a także przetwory na zimę. Ciekawe pomysły, co zrobić z gruszek mają mamy na naszym forum – zobacz przepisy na gruszki od naszum mam na >>FORUM<<.
Pyszny może być także dżem z gruszek – zobacz przepis na >> dżem z gruszki <<. Możecie także spróbować Pięknej Heleny– obłędnego przepisu na deser z gruszek dla całej rodziny.
CZYTAJ TEŻ >> Jak zrobić owocowe naleśniki PRZEPIS
