Body ball - trening 4 z Anią Troszczyńską Trenerką Dla Mam - Artykuł
Do szkoły
Opublikowany przez:
Kasia P.
2014-08-05 12:03:13
Ćwiczenie 3
Przygotowanie: Połóż się na boku, układając ciało w jednej linii. Piętę górnej nogi oprzyj na piłce.
Wykonanie: Uginając nogę przyciągnij piłkę do siebie. Kolano kieruj ku górze.
Powtarzanie: Powtarzaj ćwiczenie 10 razy na każdą stronę. Pogłębienie ruchu wykonuj na wydechu.
Pokaż wszystkie artykuły tego autora
Stokrotka
2014.08.28 22:15
Piłki są super! Uwielbiam na nich siedzieć nawet przed telewizorem albo porozciągać się troszkę. Bardzo często z nich korzystam.
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
