Przyjście dziecka na świat to ogromna życiowa zmiana, nie tylko dla mamy. Choć to kobieta doświadcza ciąży, porodu i połogu, emocje związane z narodzinami dziecka są równie silne także u taty. Mężczyzna często nie wie, jak się odnaleźć w nowej roli. Z jednej strony czuje presję, by być wsparciem, z drugiej...
Lato to bez wątpienia najlepszy czas dla miłośników zdrowego odżywiania. W sezonie letnim stragany aż kipią od świeżych, pysznych i pełnych witamin warzyw oraz owoców. To idealny moment, by postawić na sezonowe jedzenie i wzbogacić swoją letnią dietę o naturalne superfoods, które nie tylko są zdrowe,...
Kobiety przez cały okres trwania ciąży regularnie wykonują badania kontrolne. Poród kończy ten etap, ale nie oznacza, że od tej pory można zapomnieć o swoim zdrowiu. Wręcz przeciwnie – organizm kobiety potrzebuje czasu na regenerację, a opieka ginekologiczna po ciąży jest jej ważnym elementem. Jakie...
Chwila, w której mama wraca do pracy, jest pełna emocji nie tylko dla samej mamy, ale dla całego domu. Niektóre mamy wyczekują chwili, gdy opieka nad dzieckiem przestanie wypełniać im całe dni. Inne mamy z żalem kończą ten etap. Powrót do pracy to też moment, w którym mama odzyskuje nieco więcej przestrzeni...
Karmienie piersią to wyjątkowa droga. Czasem piękna, czasem wyboista – jednak nie da się ukryć, że mleko mamy to najlepsze, co można dać swojemu dziecku w pierwszych miesiącach życia. Jesteś mamą i zastanawiasz się czym się wesprzeć w sprawnym karmieniu piersią? Podpowiadamy!
Najważniejsze zadanie kobiety podczas połogu to troska. Troska o dziecko – ale i o samą siebie. Choć w pierwszych tygodniach po porodzie wszystko kręci się wokół maleństwa, nie można zapominać, że to mama jest dla niego całym światem. Jej obecność, miłość i spokój mają ogromne znaczenie. Dlatego to właśnie...
Jeszcze całkiem niedawno opalona skóra była mocno promowanym trendem estetycznym, będąc symbolem piękna i zdrowego wyglądu. Na szczęście obecnie nastąpił zdecydowany odwrót od tej narracji, wygrywa świadomość i troska o zdrowie. Promieniowanie UV jest szkodliwe, przyspiesza starzenie się skóry i wpływa...
Zatrzymanie wody w organizmie to dość powszechny problem. Dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn m.in. prowadzących siedzący tryb życia i spożywających zbyt dużo soli. Na szczęście są skuteczne sposoby, by sobie z tym poradzić. W tym artykule znajdziesz naturalne metody, które pomogą Ci odzyskać lekkość...
Macierzyństwo to przepiękna, ale też wymagająca rola. Z chwilą narodzin dziecka zaczyna się nowe życie kobiety jako mamy, pełne miłości, odpowiedzialności i nierzadko też wyrzutów sumienia. Dla wielu kobiet czas tylko dla siebie staje się czymś nieosiągalnym. Sprzątnięty dom, ugotowany obiad, wyprane...
Istnieje wiele mitów dotyczących żywienia dzieci. Jednym z nich, choć tylko częściowo prawdziwym, jest ten, który mówi, że grzyby w diecie dziecka są zabronione. Jak to właściwie jest z tymi grzybami? Czy pieczarka w diecie dziecka może być niebezpieczna? Co tak naprawdę zawierają pieczarki i od kiedy...
Kraków to miasto, które nie pozwala się nudzić – także najmłodszym! Jeśli planujecie rodzinny wypad do stolicy Małopolski, możecie mieć pewność, że czeka Was mnóstwo atrakcji. Zarówno w samym Krakowie, jak i w jego okolicach znajdziecie miejsca, które zachwycą dzieci w różnym wieku. Oto lista TOP 6 miejsc,...
Kolejne etapy życia kobiety od dojrzewania po menopauzę są ściśle związane ze zmianami hormonalnymi. Te naturalne procesy mogą jednak powodować różnorodne objawy jak wahania nastroju czy zaburzenia miesiączkowania. Zioła, od wieków stosowane przez kobiety w celu zachowania równowagi hormonalnej, również...
Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.
Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!