Przekąska między dietetycznymi posiłkami - Forum

Wątek: Przekąska między dietetycznymi posiłkami

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

8 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 2464

oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880 IP:

2012-02-07 23:08:13

7 lutego 2012 23:08 | ID: 742037

Na zmęczenie, koncentrację i dla zdrowia...

Zdrowy orzech do zgryzienia

Orzechy to jedna z najzdrowszych przekąsek

/© Panthermedia

Wykorzystaj bogactwo ukryte pod łupinami.

Czujesz się zmęczona? Nie możesz się skoncentrować? Marzy ci się jakaś drobna przekąska między dietetycznymi posiłkami? Sięgnij po orzechy.
Garść orzechów to ok. 150 kcal oraz bogactwo zdrowych tłuszczów, minerałów i witamin. Zdrowe co nieco. Naukowcy zalecają jedzenie niewielkich ilości orzechów (ok. 7 sztuk) codziennie. Taka dawka obniża ryzyko chorób serca, niektórych rodzajów raka, kamicy żółciowej, cukrzycy typu 2 i wielu innych chorób.

Więcej TUTAJ.

Ostatnio edytowany: 07-02-2012 23:09, przez: oliwka

1
usunięty użytkownik

2012-02-07 23:09:48

7 lutego 2012 23:09 | ID: 742039

Ja niestety jak się dobiorę już do orzechów, to potrafię zjeść naraz całą pakę, nie taką małą 100 g, ale duuuużo dużo większą.
2
oliwka

Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57 . Posty: 161880

2012-02-07 23:35:45

7 lutego 2012 23:35 | ID: 742046

JeszczeBar dziej (2012-02-07 23:09:48)

Ja niestety jak się dobiorę już do orzechów, to potrafię zjeść naraz całą pakę, nie taką małą 100 g, ale duuuużo dużo większą.

Też tak miałam ale już od ponad pół roku nie jadam w ogóle orzeszków - aż mi ślinka poleciała na samą myśl o nich...
3
Dortris

Zarejestrowany: 10-11-2011 23:15 . Posty: 938

2012-02-08 00:51:28

8 lutego 2012 00:51 | ID: 742069

Tak orzechy są zdrowe i dobre, nawet mój synek je podjada:)
4
usunięty użytkownik

2012-02-08 00:56:22

8 lutego 2012 00:56 | ID: 742070

Uwielbiam orzechy i migdały!
5
usunięty użytkownik

2012-02-08 07:14:18

8 lutego 2012 07:14 | ID: 742088

Pewnie że orzechy sązdrowe, ale z nimi też nie można przesadzić bo są kaloryczne;)

Jestem MEGA szczęśliwa:)))
6
monaaa71

Zarejestrowany: 28-01-2009 08:46 . Posty: 28735

2012-02-08 07:50:43

8 lutego 2012 07:50 | ID: 742107

jak kiedyś usiadłam przy paczce orzeszków (niezdrowych,bo w paprykowej panierce) to nie umiałam ich zostawić :)))

serduszka małe dwa...
7
usunięty użytkownik

2012-02-08 10:01:36

8 lutego 2012 10:01 | ID: 742193

Orzechy są zdrowe, ale to bomba kaloryczna. Ja jak mnie ssie do jem owoce, ciasteczka ryżowe, piję soki :)

"Nie ma doskonałego poznania bez miłości" Św. Bonawentura
8
usunięty użytkownik

2012-02-09 05:17:54

9 lutego 2012 05:17 | ID: 742792

Mi tam za bardzo nie wolno orzechów:)

Ale lubie.

Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie