Do szkoły
30 kwietnia 2014 19:06 | ID: 1108464
Postanowiłam razem z Wojtkiem przejść na dietę. Głównym problemem u mnie jest to,że jem jeden- góra dwa posiłki dziennie. Nie jem śniadań, obiad rzadko, dopiero wieczorem robię się głodna. Niestety nie służy to mojej wadze i dlatego postanowiłam to zmienić. Od jutra zaczynam prawidłowe odżywianie które mam nadzieję przyniesie efekty. Trzymajcie kciuki!:) A może ktoś odżywia się tam samo jak Ja i chciałby to zmienić? Zapraszam
13 listopada 2014 08:55 | ID: 1162722
Godzinka Zumby i bieg na 10 km za mną. Zmęczona jestem,jutro robię przerwę.
ja po pracy na ryj padam. a chetnie bym na silowni poszalała a mam ja za darmo....
ja po 9 godz. pracy też nie mam na nic siły...
13 listopada 2014 09:01 | ID: 1162731
Godzinka Zumby i bieg na 10 km za mną. Zmęczona jestem,jutro robię przerwę.
ja po pracy na ryj padam. a chetnie bym na silowni poszalała a mam ja za darmo....
ja po 9 godz. pracy też nie mam na nic siły...
masakra
13 listopada 2014 11:39 | ID: 1162826
To przykre, że ludzie nie znajdują czasu na zdrowie. Tym bardziej, jeśli ich praca jest biurowa i przez 8-9 godzin siedzą..
13 listopada 2014 13:35 | ID: 1162890
To przykre, że ludzie nie znajdują czasu na zdrowie. Tym bardziej, jeśli ich praca jest biurowa i przez 8-9 godzin siedzą..
Raczej nie wszyscy mają pracę siedzącą..
13 listopada 2014 15:31 | ID: 1162956
Moja przyjaciółka lata jak kot z pęcherzem w pracy przez 7,5 godziny ( non stop) a mimo to czasem ze mną idzie na Zumbę albo pojezdzić.
Wydaje mi się że wszystko jest kwestią organizacji swojego dnia, kondycji oraz chęci.
13 listopada 2014 20:26 | ID: 1163075
Moja przyjaciółka lata jak kot z pęcherzem w pracy przez 7,5 godziny ( non stop) a mimo to czasem ze mną idzie na Zumbę albo pojezdzić.
Wydaje mi się że wszystko jest kwestią organizacji swojego dnia, kondycji oraz chęci.
Pewnie najbardzie to ostatnie..
15 listopada 2014 00:45 | ID: 1163541
Moja przyjaciółka lata jak kot z pęcherzem w pracy przez 7,5 godziny ( non stop) a mimo to czasem ze mną idzie na Zumbę albo pojezdzić.
Wydaje mi się że wszystko jest kwestią organizacji swojego dnia, kondycji oraz chęci.
Pewnie najbardzie to ostatnie..
Możliwe.
15 listopada 2014 00:47 | ID: 1163542
Zmęczona jestem. Bardzo zmęczona tym wszystkim 
16 listopada 2014 00:50 | ID: 1163750
Mimo zmęczenia pojezdziłam dzisiaj na rowerze stacjonarnym. Wymyśliłam sobie,że przez jakiś czas będę jechała na planie minimalnym- będę jezdziła tyle żeby spalić tysiąc kalorii dziennie, dzięki temu będę traciła kilogram tygodniowo.
16 listopada 2014 08:45 | ID: 1163759
Asia, a co jest dla ciebie trudniejsze utrzymanie diety, czy ćwiczenia?
Zmęczenie materiału, myślę, że to dobry pomysł z tym planem minimalny. Odpoczniesz, a mimo wszystko nie będziesz czuła, że stoisz w miejscu i nic nie robisz?
16 listopada 2014 09:37 | ID: 1163773
Mimo zmęczenia pojezdziłam dzisiaj na rowerze stacjonarnym. Wymyśliłam sobie,że przez jakiś czas będę jechała na planie minimalnym- będę jezdziła tyle żeby spalić tysiąc kalorii dziennie, dzięki temu będę traciła kilogram tygodniowo.
Może to ta jesień i brak słoneczka. Organiz sam sie domaga troszkę odpoczyku.. przeczeka sobie a na wiosnę ruszysz z podwójna siłą. Poczytaj sobie sama ile dla siebie zrobiłas dobrego i w jak któtkim czasie a jak wiele zmieniłaś!
16 listopada 2014 10:49 | ID: 1163819
Asia, a co jest dla ciebie trudniejsze utrzymanie diety, czy ćwiczenia?
Zmęczenie materiału, myślę, że to dobry pomysł z tym planem minimalny. Odpoczniesz, a mimo wszystko nie będziesz czuła, że stoisz w miejscu i nic nie robisz?
Ćwiczenia. Lubię jezdzić, biegać czy chodzić na Zumbę ale ostatnio jestem dużo słabsza. Wszystko mnie boli, dłużej dochodzę do siebie. Nawet durne przeziębienie trzymało mnie teraz 2 tygodnie. Do tego doszła bezsenność- od 7 nocy nie mogę usnąć, wcześniej jak o 3- 3:30 w nocy się to nie udaje. O 7 wstaję i jestem zmęczona. Pękają mi naczynka, na 3 paznokciach mam krwawe plamy( mimo,że nigdzie się nie uderzyłam). Generalnie jestem chodzącym zmęczeniem.
Od ponad 6 miesięcy ćwiczę i chyba poprostu jestem przetrenowana.
17 listopada 2014 02:20 | ID: 1163984
Chyba nici z mojego planu minimalnego. Wszystko przez moje cholerne ambicje 
Właśnie zeszłam z rowera, przejechałam 100 km w 5 i pół godz.
17 listopada 2014 08:55 | ID: 1164017
Chyba nici z mojego planu minimalnego. Wszystko przez moje cholerne ambicje Właśnie zeszłam z rowera, przejechałam 100 km w 5 i pół godz.
5,5 h???? 100 km??? Asia Ty się chcesz wykonczyć chyba żywcem? Piszesz, że jesteś przemęczona a robisz takie wycieńczające treningi? To się nie może skończyć dobrze! Uważaj na siebie!
17 listopada 2014 11:27 | ID: 1164101
Chyba nici z mojego planu minimalnego. Wszystko przez moje cholerne ambicje Właśnie zeszłam z rowera, przejechałam 100 km w 5 i pół godz.
5,5 h???? 100 km??? Asia Ty się chcesz wykonczyć chyba żywcem? Piszesz, że jesteś przemęczona a robisz takie wycieńczające treningi? To się nie może skończyć dobrze! Uważaj na siebie!
Ja wiem,że to głupie. Mam takie durne wahania nastrojów. Ze skrajności w skrajność. Będę dzisiaj w aptece to zrobię test ciażowy bo wiem,że zachowuję się conajmniej dziwnie.
17 listopada 2014 17:02 | ID: 1164245
Ciągle gadam o sobie..
Stokrotko, jak Twoja waga? Idzie w dół?
17 listopada 2014 17:31 | ID: 1164252
Chyba nici z mojego planu minimalnego. Wszystko przez moje cholerne ambicje Właśnie zeszłam z rowera, przejechałam 100 km w 5 i pół godz.
5,5 h???? 100 km??? Asia Ty się chcesz wykonczyć chyba żywcem? Piszesz, że jesteś przemęczona a robisz takie wycieńczające treningi? To się nie może skończyć dobrze! Uważaj na siebie!
Ja wiem,że to głupie. Mam takie durne wahania nastrojów. Ze skrajności w skrajność. Będę dzisiaj w aptece to zrobię test ciażowy bo wiem,że zachowuję się conajmniej dziwnie.
Koniecznie Asiu, bo jeśli coś jest na rzeczy, to nie powinnaś się tak forsować kochana!!!!
ja to z podziwu nie mogę wyjść, jaką Ty masz teraz piękną figurę!~!!
17 listopada 2014 17:35 | ID: 1164255
Ciągle gadam o sobie..
Stokrotko, jak Twoja waga? Idzie w dół?
Atamm nawet nie pytaj.. słabeusz ze mnie i łakomczuch straszny... fakt w górę nie idzie..
17 listopada 2014 17:41 | ID: 1164260
Ale chciała bym mieć takie zaparcie jak Ty!
17 listopada 2014 23:13 | ID: 1164354
Ale chciała bym mieć takie zaparcie jak Ty!
Ja mam mega zaparcia:D
Nie masz konta? Zaloguj się, aby tworzyć nowe wątki i dyskutować na forum.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
