Zrzucenie paru kilogramów:)
- Zarejestrowany: 23.03.2011, 13:40
- Posty: 37
Polecam na zrzucenie paru kilogramów taniec. Godzinke dziennie naprawde działa ja już zrzuciłam kilogram w dwa tygodnie:) Trzeba tylko ograniczyć słodycze a najlepiej wogóle ich nie jeżć i jeść posiłki o tej samej porze :) powodzenia:)
- Zarejestrowany: 29.01.2012, 20:55
- Posty: 28005
ja znow na diete przeszłam...ehhh
- Zarejestrowany: 15.10.2012, 09:24
- Posty: 21
wedlug mnie diety sa niezdrowe. Najwazniejsze, aby jesc lekkie posiłki, oraz uprawiac duzo sportów.
- Zarejestrowany: 15.10.2012, 09:24
- Posty: 21
niby tak, ale rownie dobrze mozna jesc ale o wiele mniej. Wiele moich kolezanek zrezygnowało z kolacji i powiem Wam, ze po pewnym czasie schudło
Wydaje mi się że podstawą jest zdrowe i regularne przede wszystkim odżywanie. U mnie problem właśnie z tą regularnością i tu jest pies pogrzebany.... Ale szukam motywacji do tej regularności i do czwiczeń i podejmuję następne wyzwanie przeciw kg :)
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
niby tak, ale rownie dobrze mozna jesc ale o wiele mniej. Wiele moich kolezanek zrezygnowało z kolacji i powiem Wam, ze po pewnym czasie schudło
Wiem - ale co zrobić jak u mnie odwrotnie do godz. 16 mogę nic nie jeść a potem co i rusz coś tam żuję...
- Zarejestrowany: 18.04.2008, 22:57
- Posty: 161880
ja znow na diete przeszłam...ehhh
Ja o nich nawet nie myślę... od czasu do czasu jeżdżę na swoim rowerku stacjonarnym...
ja ostatnio schudlam 10kg na diecie z dietetykiem..:)
ja ostatnio schudlam 10kg na diecie z dietetykiem..:)
ooo to gratuluję i zazdroszczę :)
